Online Jahrestraining: "Vom Jetzt und Gleich und vom Strömen der Zeit"


Somatisch Basierte Meditation und Inquiry (Sich selbst besser verstehen lernen)

Oktober 2023 - März 2024

6 Module - jeweils Samstag von 15.00 - 18.00 Uhr via Zoom

Beginn: 21. Oktober 2023

Kursgebühr: 320,- €

Jahrestraining - Authentische Spiritualität heute

Online-Jahrestraining in 6 Modulen

Für alle, die mit einer stark im Körper verwurzelten spirituellen Praxis zu sich kommen wollen, die den Wunsch haben, sich tiefer zu begegnen und damit weiter zu entwickeln, die das an ihrem Ort ohne große Anreise und Übernachtung leben wollen -
für Euch alle, bieten wir dieses Online-Jahrestraining an.

Mit 6 Modulen - jeweils 3 Stunden Samstag Nachmittag via Zoom, webt sich dieses Meditations-Training in das alltägliche Leben ein.

Wir machen uns auf den Weg mit der bewährten Methode im Körper verwurzelter Meditations-Praxis "Somatisch Basierte Meditation" im liegen und im sitzen. Diese ist angeleitet und lässt ebenso Phasen der Stille mit sich selbst. Dazu kommen Wege der Selbsterforschung, uns die passenden Fragen zu stellen, wo wir in uns lauschen, erforschen und aufwachen können: cognitiv, emotional, somatisch, spirituell.

Wir werden in diesem Jahrestraining uns dem Phänomen der Zeit zuwenden, etwas, das so normal und selbstverständlich für viele von uns ist, dass wir es oft nicht beachten - zugleich sind wir alle in unserem Leben Tag für Nacht und durch die Jahre hin intensiv davon beeinflusst

Dies kann sehr frei sein, da jede und jeder ja zu Hause bei sich einen "geschützten" Raum hat zum Meditieren - für Übungen und Reflektieren.

Je umfassender wir uns selbst erfühlen, erfahren, erkennen und verstehen - umso authentischer können wir in einer Welt sein - die genau dies dringend braucht. Wir können noch mehr als schon jetzt - ein Geschenk sein für die Menschen, denen wir begegnen...

Meditation in der modernen Welt...


...das ist eine Ortsbestimmung,
dass wir diese uralte und bewährte Menschheits-Praxis der Meditation üben und entfalten
in unserer heutigen Situation - exakt da wo wir sind und wie wir sind.

So unterstützend ist dabei, dran zu bleiben, tiefer zu gehen, Zeit zu haben, dass sich wirklich etwas wandelt in uns bis in die Zellen.

Und, dass wir eine Gemeinschaft haben für dieses Trainings-Halbjahr, wo wir einander kennen lernen, einander unterstützen, füreinander Spiegel und Hilfe sind,
verlässliche Gruppe von Übenden und Forschenden mit uns selbst und den Geheimnissen unseres menschlichen Lebens.

Darum bieten wir dieses Online-Meditations-Training "Grundgesten des Daseins" über den Zeitraum von einem halben Jahr mit 6 Modulen an.
Wir sind dazu in einer festen Gruppe, die den Weg durch dieses halbe Jahr miteinander geht.

Das Training ist also nur als Ganzes buchbar!

"Vom Jetzt und Gleich und vom Strömen der Zeit"

Zeit ist nicht das, wofür wir sie halten. Sie entsteht als komplexe Situation aus dem Werden der Welt - der "Evolution" von leben, unserer Weltsicht und unserem Bewusstseins-Zustand Augenblick für Augenblick. Wenn wir das tiefer verstehen, kann vieles in unserem Leben sehr frei werden...!


1. Modul
"Das strömende Jetzt der Körper-Erfahrung"
21. Oktober 2023

2. Modul
"Zugänge zur Zeitlosigkeit in der (alltäglichen) Meditation
Achtung neuer Termin: 25. November 2023

3. Modul
"Das große Jetzt unseres Wesens - und das kleine Nun der verrinnenden Zeit"
16. Dezember 2023

4. Modul
"Ruhen im zeitfreien Ursprung in uns - während wir den Alltag leben"
20. Januar 2024

5. Modul
"Mit Tiefer Atemarbeit verschiedene Gesichter von Zeit berühren"
10. Februar 2024

6. Modul
"Frieden finden mit der Zeit - von der Freiheit, im Kairos zu ruhen"
9. März 2024

Wir arbeiten mit...

  • Einführungen und Verstehen der Gesetzmäßigkeit unseres menschlichen Reifungsweges (Teachings) Diese stehen nach dem jeweiligen Modul auch als Audio-Download zur Verfügung

  • Geführte Meditationen im Stile der Somatisch Basierten Meditation - im liegen - im sitzen und auch in Stille. Auch diese Meditationen sind nach dem jeweiligen Modul als Audio-Download verfügbar

  • Geführte Tiefe Atemarbeit (mit Musik als Download im Kursprozess). Nach dem Modul kann dies auch in eigener Verantwortung zur persönlichen Übung genutzt werden

  • Inquiry - Fragen und Inspirationen zur Selbsterforschung: Allein - zu Zweit - als kleine Gruppe. Fragen als PDF auch für späteres eigenes Üben

  • Körperbewegung als somatisches Erkunden einer für das jeweilige Thema passenden Geste, Ausdrucksform oder Bewegung, die wie ein Schlüssel für den Alltag fungieren kann

  • Gehen in der Natur als Verbindung von "Pause" und Meditations-Praxis mit Impulen dazu

  • Austauschrunden mit der Möglichkeit sich mitzuteilen, Fragen zu stellen, Erfahrungen zu klären und zu integrieren

Infos zum Online-Jahrestraining


6 Module von Oktober 2023 - März 2024
Voraussetzung: Hilfreich ist etwas Meditationserfahrung. Empfehlenswert zuvor ist die Teilnahme an einer unserer Sonntag-Abend-Meditation, die einmal im Monat stattfindet von 20.00 - 21.00 Uhr.
Anmeldung zur Sonntags-Abend Meditation ist hier möglich.


Termine für das Online-Jahrestraining

Samstag von 15.00 - 18.00 Uhr via Zoom

Kursleitung: Satnam Paulus-Thomas Weber
Kursgebühr: 320,- €

Zur Kurs-Anmeldung für diese Online-Jahrestraining

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