Audios Sommer-Retreat
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Sommer-Retreats
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Die Einführung in das Sommer-Retreat zeigt die wesentliche Verbindung mit dem inneren Wunsch als Lebens-Spur, was nicht ein "Bedürfnis" ist, sondern eine Art Bitte an die eigene innere Entfaltung. Die kritische Instanz in uns, die in der Regel nicht "up to date" ist, steht dem oft im Wege, dass sich das frei entfaltet. So arbeiten wir diese Woche genau damit.
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Dies ist der erste Teil des Teachings zum sog. inneren Kritkier / Richterin / Top-Dog / Über-Ich / Mara ...
Hier sind 5 Aspekte, um die Aktivität dieser Bewusstseins-Instanz zu erkennen, sowie die 3 großen Schritte aus der Verwicklung damit heraus.
Ein Modell zeigt die ursprünglichen, freien Qualitäten dieser kritischen Instanz: Den organismischen Werte-Sinn (ein Begriff von Ruth C. Cohn) und die innere (diamantene) Führung.
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Im zweiten Teil des Talks zum inneren Richter folge ich der Darstellung von Byron Brown aus seinem Buch "Befreiung vom inneren Richter". Die Entstehung zu sehen ist hilfreich, wie auch Schritte zur Verteidigung und Befreiung zu üben, unterstützt von den essentiellen Qualitäten der Seele.
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Wer sind wir denn hinter dem Kritiker, wenn dieser keine Macht mehr über uns hat?
3 Zugänge zu unserer Wesens-Präsenz werden hier beschrieben: Die spirituelle Suche - die erfahrene Präsenz, Gewahrsein, Weite - und der in die Tiefe und Weite führende "Punkt der Existenz".
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Erschöpfung ist nur manchmal mit Schlafen zu kurieren, oft liegt sie viel tiefer. Sie zeigt sich als eine Zurücknahme der relativen "Form" - deren Zeit zu Ende geht. Dagegen zu kämpfen ist ein Markenzeichen unserer derzeitigen Kultur... und nicht wirklich hilfreich.
Daher skizziert der 2. Teil des Teachings 5 Zugänge zu einem relaxten von innen her Sinn-erfüllten Leben als Menschen.
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Der in Tibet verehrte Weise und Meister "Milarepa" ist uns näher als wir denken. Trauma - Täter - Erwachen - Arbeit an sich selbst - Entfaltung für andere: Das sind die Eckpunkte seiner Biographie. Psychologische Reifungsarbeit und der Pfad des Erwachens gehören untrennbar zusammen - diese große Gestalt macht es nochmal deutlich!
5 Arten der "Begegnung" mit dem Wesentlichen führen in eine spirituelle Tiefe, die sich dann öffnen kann, wenn wir vieles in uns bereinigen konnten.
Mit dem Teaching von Ken Wilber "Die 3 Gesichter des Geistes - oder Gottes" können wir nicht nur die verschiedenen Religionen besser verstehen, sondern auch Dimensionen unserer eigenen tiefen Erfahrungen.
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Zum Abschluss des Retreats schauen wir auf Elemente des Übergangs in unser Leben - alle Tage unseres Lebens... Retreat - Tägliche Praxis - Second-Meditation sind dabei wesentliche Stützen.
Zudem leben wir in einer menschlichen Welt, die sich geschichtlich entwickelt - so ist es sinnvoll diese Geschichte zu verstehen:
Von der Tradition über die Moderne zur Postmoderne - und wie geht es weiter...? - Ich skizziere ein paar Spuren dazu.
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Natur und gemeinsame Retreat-Zeit laden ein zurückzutreten und sich zu lösen vom "Zuviel", vom "Allerlei" und vom "Wirrwarr" unseres Geistes. Wir kommen heim in die uns innewohnende Freiheit, die immer auf uns wartet.
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Qualitäten aus unserem wahren Wesen unterstützen uns in unserem Menschsein - sehr konkret, in den Situationen unseres alltäglichen Lebens. In der Sufi-Tradition und im Diamond Approach werden die 5 Lataif, diese Qualitäten der Unterstützung aus dem Sein gelehrt. Dieser Spur folgen wir hier.
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Menschsein ist nicht erst heute herausfordernd. Es tut oft gut in die lebendige Geschichte zu blicken und sich dort inspirieren zu lassen. Die 4 Erinnerungs-Kräfte der buddhistischen Traditionen ist äußerst modern und zugänglich für heute. Ich präsentiere hier eine moderne Fassung davon.
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"Wir müssen nicht die Quelle graben, sondern nur den Brunnen." Diesen wunderbaren Satz verdanke ich dem indischen christlichen Meister Sebastian Painadath. Der Weg der Quelle ist ein Arbeiten an sich selbst. Allerdings - die Quelle selbst wartet schon auf uns und will lediglich erkannt werden...
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In diesem Teaching zeige ich eine Spur des Erwachens - also den Weg, die Quelle zu erkennen in uns. Dazu nutzt dieses Teaching 5 Arten der Begegnung mit dem Wesentlichen.
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Auf dem Weg der Reifung ist es gut, zu wissen, wohin wir uns bewegen. Die Kultur innerer Führung und Evidenz ist nicht so leicht zu entwickeln. Es bedarf auch, dass wir uns ent-identifizieren von dem, was wir meinen zu sein. Dann aber kann Unendliches und Endliches sich in uns verbinden.
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"Wohin geht der Mensch?" Diese Frage von Hugo M. Enomiya-Lassalle ist sehr aktuell heute!
Dieses letzte Teaching des Sommer-Retreats 2022 vermittelt eine Reise durch die Geschichte von uns Menschen in der Entwicklung unseres Bewusstseins - Epoche für Epoche in großen Stufen. Wir verstehen so besser, warum und wie wir heute da sind, wo wir sind, und welche tiefe Bedeutung die Reifungs-Arbeit mit uns selbst in diesem Kontext hat.
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Zweifel an unserem derzeitigen Zustand bringt uns oft auf den Weg mit großem Vertrauen, dass noch viel mehr in uns möglich ist.... Das kann zu dem Entschluss führen: "Wann, wenn nicht jetzt!"
Retreat ist eine Innigkeit mit uns selbst und zugleich ein Forschungs-Ort, wer wir eigentlich sind und wie unser Geist arbeitet. Es ist aber auch Urlaub von den Machenschaften unseres Alltags-Ego...
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Verantwortung für sich selbst und den eigenen Weg - Erfahrungen - Einsichten - Offenheit für die ganze Bandbreite von Menschsein - mit dem Versprechen sich selbst nicht zu verlassen. Diese Gesetze der inneren Reise zu verstehen, hilft uns gut auf den Weg zu kommen.
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Wenn wir ohne "Werkzeuge" - Übungen aus kommen wollen, geraten wir in die Gefahr im Entspannen in die konditionierten Selbst-Verhinderungen hängen zu bleiben.
Werkzeuge des Weges führen immer über sich hinaus in die unmittelbare Erfahrung und Verwirklickung. Allerdings - zuvor sind sind sie von unschätzbarem Wert!
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Die Kostbarkeit des eigenen Daseins zu verstehen führt uns zur Wertschätzung, zum Staunen und Lieben - für uns und alle anderen.
Die Level von Menschsein, die dieses Teaching hier vorstellt, sind eine wesentliche und oft heilsame Sichtweise. Dies zu verstehen "erlöst" uns aus dem oft viel zu kleinen Menschenbild!
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Die Instanz der Selbst-Kritik ist intelligent - so wie wir selbst. Es gilt diese zu erkennen und zu durchschauen, um den Inhalten nicht merh zu glauben.
Dann kann in uns die wahre innere Führung deutlich werden, wo wir unmittelbar die Wahrheit in uns verspüren. Es ist eine liebende Berührung mit dem Größeren in uns.
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In diesem Talk geht es um unsere Fähigkeit zu lieben, um unser Commitment für uns selbst - also die engagierte, leidenschaftlich Hingabe an unseren Reifungsweg - und um die Macht des Glaubens, die uns durch dunkle Phasen der Reise trägt. Die Sichtweise, die wir empfangen und selbst bilden, hat eine enorme Wirkung auf unser Menschsein - nicht nur im spirituellen Feld! Wir tun gut, dies zu verstehen.
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Wie geht es weiter nach einem Retreat wie diesem?
Wohin bewegen wir uns gerade als Menschen auf diesem Planeten - sicher keine Antworten, aber Möglichkeiten zeigt dieser Talk.
Und wie sieht unsere Reise aus, wenn Geburt und Tod lediglich Aspekte davon sind?
Ein Teaching das denn Blick zu weiten versucht.
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Das erste Teaching des Sommer-Retreats geht auf die Chance ein, die ein Retreat in der modernen Zeit darstellt.
Es ist ein Zurücktreten vom Vielerlei, hin zu uns selbst, zum Wesentlichen, für einen weiteren und klareren Blick auf unser Leben und diese Welt - mit der Möglichkeit an uns selbst gut zu "arbeiten".
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Um Schüler / Schülerin des Seins zu bleiben helfen uns einige Grund-Haltungen unseres Lebens.
Hier sind 5 wesentliche davon zusammengefügt von der Inspiration bis hin zur Unverfügbarkeit...
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Eine Begegnung mit Sri Ramana Maharshi ... lehrte mich, dass die Tür zur anderen Seite aufgeht.
Fünf Schritte des Reifungsweges unterstützen uns, Frieden zu finden mit unserer Biographie und zu erkennen, worum es eigentlich geht.
Am Beispiel der wuchtigen Emotion "Ohnmacht" zeigt sich das nochmal deutlich.
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Isoliert ist es schwer Sinn in unserem Dasein zu verwurzeln. Den schon immer innewohnenden Sinn erkennen wir leicht, wenn wir den Blick öffnen für das Gesamt aller Situationen, in denen wir existieren.
Die "Situations-Kokarde" ist ein wunderbares Werkzeug dazu.
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Basis - Weg - Frucht, dies sind Grundschritte jeder ernst zu nehmenden spirituellen Reise.
Die Basis ist nicht nur eine gute und unterstützende Sichtweise, sondern bisweilen auch die Inspiration von Herz zu Herz durch die Begegnung mit einem anderen Menschen.
Wer sind wir wirklich? - diese Kernfrage von Menschwerdung erschließt sich als ein "Zugleich", wir sind nicht auf eine Dimension reduzierbar, wir sind eben im Sinne Dürckheims von doppeltem Ursprung.
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Unser Bewusstsein zeigt sich in der Meditation mit 3 wesentlichen Qualitäten.
Wenn wir dies auf unser Leben als Ganzes übertragen, wird vieles klarer und einfacher.
Und auch für unsere heutige globale Menschen-Situation hat uns das etwas zu lehren, was über das Denken, Technologie und Machen weit hinausgeht -
es eröffnet eine vollkommen neue (alte) Dimension, die uns aus dem Machbarkeitswahn zur Erfahrung der "Gnade des Daseins" zurückführen kann.
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Retreat ist das "Andere" zu dem, was wir gewöhnlich tun. Es öffnet uns die Tür und führt den erfahrenen Weg Schritt für Schritt zu jener Qualität in uns, die wir "unser ursprüngliches Gesicht" - unser wahres Wesen - nennen können. Dieses erste Teaching skizziert den Ablauf und Aufbau eines unserer Retreats recht genau.
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Hier geht es um die Grundhaltung dessen, was "Ego" genannt wird, das sich fixiert, das festhält, was wir lieben. Im Unterschied zum Ich, ist das Ego eine Festzurrung im Ich-Erleben.
Zeitweise brauchen wir auch Kontrolle. Diese gilt es nicht über Bord zu werfen, sondern zu verstehen - dann kann sie relaxen und cooperiert mit uns.
Das Ende dieses Talks zeigt verschiedene Arten des Wissens auf.
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Werkzeuge des Weges brauchen wir, um die Tür zu unserer unmittelbaren Erfahrung zu öffnen. So können wir mit dem arbeiten, was auftaucht.
Dieses Teaching zeichnet recht genau den Prozess mit Emotionen zu arbeiten und sie im Kern zu erkennen.
Unsere narzistische Neigung als Menschen ist dazu ein interessantes Beispiel.
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Die 4 Schritte der Meditation führen uns zu einer neuen Erfahrung unseres Menschseins - unserer Verkörperung.
Die 3 Dimensionen des erwachten Körperseins (in der Tradition die 3 Körper des Buddha genannt) sind eine herausfordernde Rede vom Menschen.
Sie führen hin zur Erfahrung der Mystik in Ost und West.
Ken Wilbers "Drei Gesichter Gottes" gibt dazu eine bewegende Einsicht.
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Was geschieht, wenn wir unser Leben leben aus unserem mehr und mehr erwachenden Dasein - anstatt aus den Machenschaften des Ego?
Wir erfahren Freiheit - kommen heraus aus der Falle der Unzufriedenheit mit unserem Leben - und erforschen neu den Sinn, die tiefe Kostbarkeit unseres Menschseins in der Welt.
Könnte Freude der eigentliche Sinn von Leben sein?
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In diesem Talk geht es um unser Wirken...
zunächst einmal die Dinge von unserem Zugriff zu befreien, dann aus dem Wesensraum in uns heraus zu antworten,
unser Wirken zu entfalten, zu geschicktem Handeln hin zu finden,
und uns nicht von unseren Fehlern (oder denen, die wir bei anderen sehen) blockieren zu lassen!
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Der Schluss-Talk dieses Sommer-Retreats öffnet die Perspektive in unsere globale Situation.
Tiefer als Moral und Ethik es vermögen bedürfen wir eines grundlegenden Erwachens zum Sinn von Leben.
Aus der mental-rationalen Engführung der derzeitigen Geschichts-Phase finden wir in reifen Menschen die Einladung uns zu einer Ganzheitlichkeit, einem integralen Menschsein hinzubewegen.
Dies ist kein Automatismus - wir selbst sind gerufen "In-Bild" dieser evolutiven Bewegung zu werden durch unsere Arbeit mit uns selbst.
Die alte Vision von "Shambala" kann hier Pate stehen.
Retreat-Erfahrung in das alltägliche Leben zu übersetzen ist dabei immer wieder herausfordernd und auch voller Zauber und Kraft!
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1 - Einführung in das Retreat entlang der Frage was und wie wir "loslassen" als Weg frei zu werden von alten Mustern.
Die alte und moderne Kernfrage von Retreats - Wer bist du wirklich? - Dafür ist dies hier ein besonderer Raum.
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Teaching am 1. Tag:
Einsicht - Übung und Lebensführung sind eine alte und bewährte Triade für unsere Reise.
Von alten Masken und Rollen sich zu lösen, frei zu werden, um authentische Personen zu werden, das bedarf der biographischen Veränderung - im Sinne von Psychologie und Werden - und es bedarf der aus dem Sein kommenden Verwandlung - im Sinne von Spiritualität und Meditation. Beide sind kostbar auf dem Weg.
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Teaching am 2. Tag:
Das Untergehen kommt in unserer westlichen Kultur zu kurz - und wir ersticken am Wachstum. Ganzheit erscheint, wo wir den Mut zu beidem finden.
Die Arbeit mit Emotionen und Geisteszuständen führt in die konkrete Praxis der Meditation.
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Teaching am 3. Tag:
Mächtiger Entwicklungsimpuls ist, die Möglichkeit unserer eigenen Reifung zu erkennen. Dafür stehen die verschiedenen Arten von LehrerInnen. Diese sind keineswegs nur Menschen, auch unsere eigene Biographie ist weise - ja Tiere und Pflanzen können unsere Lehrer sein. Das ruft in die Weisheit des Weges und zeigt uns wie kostbar eine "unideologische" Gemeinschaft sein kann.
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Teaching am 4. Tag:
Eine einfache "Landkarte" von unserer Persönlichkeit kann bisweilen hilfreich sein.
Immer wieder brauchen wir solche Weck-Rufe, die die Tradition "die 4 Reminder" nennt, um inspiriert auf dem Weg weiterzugehen.
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Teaching am 5. Tag:
Sikzze der Menschheitsgeschichte und unsere heutige globale Umbruch-Situation kommen in den Blick.
Die Aufnahmequalität ist zeitweise etwas gestört - aber der Text ist verstehbar - einiges habe ich geschnitten.
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Teaching am letzten Vormittag:
Worum es eigentlich geht in unserem Leben - wie in die Nuss-Schale geschrieben.
Die 4 großen Gesten des Herzens helfen uns uns in Beziehungen und Tun im Leben nicht zu verwickeln.
Einige Hinweise für die Übung im Alltag.
Auch hier ist die Tonqualität bisweilen nicht so gut - ich habe es versucht so zu präparieren, dass alles verstehbar bleibt.