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Mindfulness-Praxis

Mindfulness Deines gelebten Lebens


Umgehen lernen mit dem "Inneren Kritiker"

Was hat es mit dieser Stimme - oder Sichtweise - auf sich, mit der wir uns selbst bewerten, kritisieren, korrigieren, aber auch oft blockieren...?
Wie können wir diesen Aspekt unseres Geistes für unsere Klarheit und unser Tun nutzen?

Mindfulness-Training Herbst 2019

Die wache Präsenz für unser gelebtes Leben ist ein wesentlicher Schlüssel zu einer tieferen Entfaltung als Person, in unserem Tun, in unseren Beziehungen.
Achtsamkeit (Mindfulness) - oder eben wache Präsenz ist auch in der somatischen Meditation ein unumgänglicher Schritt, in dem unser Geist in der Körpererfahrung zum Frieden kommen und das Gewahrsein sich für größere Tiefen unseres Menschseins öffnen kann.

Dieser Mindfulness-Kurs führt zugleich ein in diese Praxis der wachen Präsenz mit uns selbst und der Welt; und er geht mit einem Aspekt von uns Menschen in die Tiefe:
Wir kennen vermutlich alle diese inneren Kommentare zu unserem Tun, Denken und Wollen. Oft sind sie kritisch, manchmal hilfreich und warnend, oft aber machen sie uns richtig fertig oder blockieren unsere schöpferische Energie und Lebensfreude etwas Neues zu wagen. Interessant ist, dass die Tradition der Meditation dies seit Anbeginn kennt, also mindestens 2500 Jahre... Keine moderne Sache so gesehen. Aber es ist für uns in der modernen Welt äußerst hilfreich damit gut umgehen zu können. Wie entsteht diese Stimme, dieser innere Kritiker, wie entwickelt er sich in uns und wie können wir damit sinnvoll leben?

Dies ist ein fortlaufendes Training mit 5 Abenden.
Wir arbeiten in einer kleinen überschaubaren Gruppe.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - der Kurs ist genau für alle gedacht, die in unserer modernen Welt wach leben wollen!

Leitung: Sahaja Jutta Pree
Coleitung: Satnam Paulus-Thomas Weber



Mindfulness-Training - Umgehen lernen mit dem "Inneren Kritiker"

1. Abend: Dich selbst nicht verlassen - Grundlagen der Mindfulness-Praxis
Montag, 23. September 2019 - 19.30 bis 21.30

2. Abend: Wie wir versuchen schwierige Situationen zu lösen...
Montag, 30. September 2019 - 19.30 bis 21.30

3. Abend: Der Innere Kritiker - wie wir ihn erkennen
Montag, 7. Oktober 2019 - 19.30 bis 21.30

4. Abend: Schlüssel zum guten Umgang mit dem Inneren Kritiker
Montag, 14. Oktober 2019 - 19.30 bis 21.30

5. Abend: Von der Selbstkritik zur Selbst-Ermächtigung
Montag, 21. Oktober 2019 - 19.30 bis 21.30


Meditationsraum / Praxis Untere Marktstraße 5, in Neumarkt

Vorerfahrungen: Keine - außer sich auf sich selbst interessiert einzulassen
Ort: Meditationsraum Untere Marktstraße 5; Neumarkt


Leitung: Sahaja Jutta Pree
Coleitung: Satnam Paulus-Thomas Weber

Kursgebühr für alle 5 Abende zusammen: 150,- €

Foto: Cornelia Becker


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