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Mindfulness-Praxis


Mindfulness Deines gelebten Lebens


Wache Freundschaft mit sich selbst

Die Praxis lebendiger Freundschaft mit sich -
und die Arbeit mit Gedanken und Emotionen, die dabei auftauchen...

Mindfulness-Training Frühjahr 2019

Die wache Präsenz für unser gelebtes Leben ist ein wesentlicher Schlüssel zu einer tieferen Entfaltung als Person, in unserem Tun, in unseren Beziehungen.
Achtsamkeit (Mindfulness) - oder eben wache Präsenz ist auch in der somatischen Meditation ein unumgänglicher Schritt, in dem unser Geist in der Körpererfahrung zum Frieden kommen und das Gewahrsein sich für größere Tiefen unseres Menschseins öffnen kann.

Dieser fortsetzende und vertiefende Kurs, der aber auch ohne Vorbedingungen gebucht werden kann, zentriert sich um die Praxis der lebendigen Freundschaft mit uns selbst.
Was so einfach und grundlegend klingt - ist doch für die meisten von uns alles andere als leicht. Geht es doch um eine liebende Freundlichkeit und Wertschätzung für die ganze Bandbreite unseres Menschseins - ohne Bedingungen.
Das ist die Basis, dann auch an uns zu arbeiten, wo es Not tut - emotional oder mit oft alten Gedanken-Konzepten und Überzeugungen, die unsere Entfaltung behindern.

Geplant ist ein fortlaufendes Training mit 3 Abenden und 1 Tageskurs.
Wir arbeiten in einer kleinen überschaubaren Gruppe.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - der Kurs ist genau für alle gedacht, die in unserer modernen Welt wach leben wollen!

Leitung: Sahaja Jutta Pree
Coleitung: Satnam Paulus-Thomas Weber


Wir arbeiten mit...

  • Körperzentrierter Meditation
  • Angeleiteter Meditation im Sitzen
  • Kurzen theoretischen Impulsen
  • Weiterführenden Übungen
  • Austausch und Klärung
  • Unterstützung für die eigene Meditations-Praxis im Alltag


Meditationsraum / Praxis Untere Marktstraße 5, in Neumarkt

Vorerfahrungen: Keine - außer sich auf sich selbst interessiert einzulassen
Ort: Meditationsraum Untere Marktstraße 5; Neumarkt
Zeit: 3 Abende jeweils von 19.30 - 21.00 / 21.30 Uhr,
sowie ein Samstag von 10.00 - 18.00 Uhr
Leitung: Sahaja Jutta Pree
Coleitung: Satnam Paulus-Thomas Weber
Kursgebühr für alle 3 Abende und Tageskurs zusammen: 120,- €


zur Anmeldung...

Foto: Cornelia Becker