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Mindfulness-Yoga

Jahrestraining Yoga und Meditation


In Planung:

Der Bewegung des Lebens in Dir Raum geben - Yoga und Meditation verbinden


Jahrestraining mit 5 Modulen jeweils Samstags von 10.00 - 18.00 und Sonntags von 10.00 - 13.00

Geplant für 2022 - Beginn im Frühjahr

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - der Kurs ist genau für alle gedacht, die in unserer modernen Welt wach leben wollen!

Ort: VHS Neumarkt

Leitung: Sahaja Jutta Pree & Satnam Paulus-Thomas Weber


Jahrestraining Yoga und Meditation verbinden: Der Bewegung des Lebens in Dir Raum geben


Wir arbeiten mit:

Bewegung mit Musik als Mindfulness im Körper und im Flow zu sein

Durchgeleiteten Yoga-Sequenzen
Bewegungs-Elemente für den Alltag

Somatisch Basierte Meditation im Liegen und im Sitzen
Angeleitete Mindfulness-Praxis
Meditation in Stille

Kurzen Impuls-Referaten
Austausch in der Gruppe und Klärung von Fragen zur eigenen Übung zu Hause


VHS in Neumarkt

Vorerfahrungen: Keine - außer sich auf sich selbst interessiert einzulassen

Leitung: Sahaja Jutta Pree & Satnam Paulus-Thomas Weber

Kursgebühr: 480,- €

Foto: Cornelia Becker


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