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Mindfulness-Praxis

Mindfulness Deines gelebten Lebens


Mindfulness-Tageskurs "Wachheit mit Körper und Geist"


Dankbarkeit - die Einsicht in den inneren Reichtum des Daseins

Ist das, was wir meistens von uns, unserem Leben und dieser unserer Welt denken alles?
Gibt es nicht auch einen tieferen Zugang zum Dasein - wo wir die innere Kostbarkeit und Schönheit unseres Lebens inmitten aller Brüchigkeit und Unvollkommenheit aufleuchten sehen?
Ist es möglich mit neuen Augen auf die Welt zu schauen und auch uns darin neu zu erkennen?

Die wache Präsenz für unser gelebtes Leben ist ein wesentlicher Schlüssel zu einer tieferen Entfaltung als Person, in unserem Tun, in unseren Beziehungen.
Achtsamkeit (Mindfulness) - oder eben wache Präsenz ist auch in der somatischen Meditation ein unumgänglicher Schritt, in dem unser Geist in der Körpererfahrung zum Frieden kommen und das Gewahrsein sich für größere Tiefen unseres Menschseins öffnen kann.

Dieser Mindfulness-Kurs führt zugleich ein in diese Praxis der wachen Präsenz mit uns selbst und der Welt; und er geht mit einem Aspekt von uns Menschen in die Tiefe:
Wenn wir lernen wach mit uns selbst gegenwärtig zu sein - kann unser bisheriges angewohntes Denken und Interpretieren der Wirklichkeit entspannen.
Eine Tür von intuitiver Wahrnehmung öffnet sich - und wir lernen uns selbst und das Leben neu sehen.
Aus einem neuen Schauen kommt als Resonanz des Herzens ein Dank an das Dasein. Wir können das nicht machen, uns Dankbarkeit nicht verordnen.
Es ist eine Frucht die dann von selbst vom Baum fällt, wenn sie reif ist...

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - der Kurs ist genau für alle gedacht, die in unserer modernen Welt wach leben wollen!

Ort: VHS Neumarkt
Zeit: Samstag, 30. Mai
von 10.00 - 18.00


Leitung: Sahaja Jutta Pree
Coleitung: Satnam Paulus-Thomas Weber



Mindfulness-Tageskurs: Dankbarkeit - die Einsicht in den inneren Reichtum des Daseins

Tageskurs - Samstag 30. Mai 2020 von 10.00 - 18.00 Uhr

Wir arbeiten mit:

Meditation im Liegen und im Sitzen
Angeleitete Mindfulness-Praxis
Meditation in Stille
Bewegung mit Musik als Mindfulness im Körper und im Flow zu sein

Kurzen Impuls-Referaten
Austausch in der Gruppe und Klärung von Fragen zur eigenen Meditation zu Hause


VHS in Neumarkt

Vorerfahrungen: Keine - außer sich auf sich selbst interessiert einzulassen

Leitung: Sahaja Jutta Pree
Coleitung: Satnam Paulus-Thomas Weber

Kursgebühr: 100,- €

Foto: Cornelia Becker


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