Mindfulness-Yoga
Jahrestraining Yoga und Meditation
In Planung:
Der Bewegung des Lebens in Dir Raum geben - Yoga und Meditation verbinden
Jahrestraining mit 5 Modulen jeweils Samstags von 10.00 - 18.00 und Sonntags von 10.00 - 13.00
Geplant für 2022 - Beginn im Frühjahr
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - der Kurs ist genau für alle gedacht, die in unserer modernen Welt wach leben wollen!
Ort: VHS Neumarkt
Leitung: Sahaja Jutta Pree & Satnam Paulus-Thomas Weber
Jahrestraining Yoga und Meditation verbinden: Der Bewegung des Lebens in Dir Raum geben
Wir arbeiten mit:
Bewegung mit Musik als Mindfulness im Körper und im Flow zu sein
Durchgeleiteten Yoga-Sequenzen
Bewegungs-Elemente für den Alltag
Somatisch Basierte Meditation im Liegen und im Sitzen
Angeleitete Mindfulness-Praxis
Meditation in Stille
Kurzen Impuls-Referaten
Austausch in der Gruppe und Klärung von Fragen zur eigenen Übung zu Hause
VHS in Neumarkt
Vorerfahrungen: Keine - außer sich auf sich selbst interessiert einzulassen
Leitung: Sahaja Jutta Pree & Satnam Paulus-Thomas Weber
Kursgebühr: 480,- €
Foto: Cornelia Becker
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